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title: "我如何用創作走過低潮期：四張 Procreate 光感插畫背後的故事"
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published_at: 2026-10-16
modified_at: 2026-10-18
author: "HeyRita"
category: "創作與日常"
tags: ["#經驗分享"]
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# 我如何用創作走過低潮期：四張 Procreate 光感插畫背後的故事

> 把對愛的期待、疑問與渴望，慢慢畫成光，也在創作裡更認識自己。

By **HeyRita** - 插畫講師 | 2026-10-16

我如何用創作走過低潮期：四張 Procreate 光感插畫背後的故事嗨嗨大家，我是 Rita，今天想跟你們聊聊我在低潮期是怎麼靠創作度過的！平常分享作品，我比較常說這張用了什麼筆刷、畫了哪些效果，或是課程裡可以學到什麼。但這次，我想先把這些放旁邊，跟你們聊聊：我怎麼把感受創作出出這四張光感插畫的！有些感受，單看完成的圖片可能不會知道。所以想趁這篇文章，好好說給你們聽🥹在這兩年間，我迷失在如何定義「愛」的自我懷疑裡不管是朋友、家人、手足，還是伴侶關係，我一直很在意關係裡的情感深度，也常常在彼此的互動中反覆拉扯。這兩年隨著對自己有了更多覺察，我慢慢發現過去習慣的相處方式，已經不太適合現在的自己。但更了解自己之後，我開始練習說出自己的需求、守住自己的界線，卻也會擔心，這樣會不會讓彼此越來越遠。如何在做自己、保護自己的同時，仍然能與在乎的人好好靠近，是這段時間我一直在學習的事。身在其中的時候，可能連自己都說不清楚，到底是累、失望、焦慮……身為一個內耗冠軍，我知道再這樣想來想去，只會把自己搞瘋！所以我開始把情緒放到畫布上。不急著決定要畫出什麼，就讓手跟著感覺走。想用什麼顏色、想營造什麼氛圍，很多都是畫著畫著，才順著當下的心情慢慢決定的。為什麼最後畫成了「光感插畫」？同樣的場景，換了光的顏色、方向或亮度，給人的感覺就會變得很不一樣。畫著畫著，也會忍不住問自己：如果這張圖能代表一種關係，會是什麼樣子呢？所以這次想分享的是這四張圖裡，我的各種對於愛的感受！也許你看到的感受會跟我不一樣，我覺得這也是看畫很有趣的地方～你看見了愛，但這真的是愛的方向嗎？Procreate 光感主題畫《給你的溫柔光》，以溫暖金色光線表達對愛的期待與不確定在人際關係裡感受到的愛，有時候就像從門窗透出來的光，讓我們不自覺地想靠近。但畫裡的燈上，寫著一句「Is it LOVE？」我想畫出那種被溫暖吸引，卻又忍不住疑惑的感覺：眼前的光，真的是我想靠近的愛嗎？它會一直在，還是像夕陽一樣，短暫照亮後就慢慢消失？所以這張圖用了溫暖的金色，也在裡面放進了一點對愛的不確定。關於愛的投射，你看到的是真正的我嗎？Procreate 光感主題畫《尋光高塔》，以高塔與投射的光表達關係中的期待與真實自我今年接觸榮格心理學時，「投射」這個概念讓我開始重新理解一些關係裡的感受，非常有感觸！我開始問自己：我眼中的對方，有多少來自真實的相處，又有多少是自己的期待與想像？而對方看見的我，又是不是我真正的樣子？在這張圖裡，我用高塔代表我們保護自己的方式。高高的塔裡，住著一個小小的、真實的自己。當愛來臨時，愛的光投射在高塔上，但這個光只是照在高塔，真實的自己其實就在塔的門口偷偷看著……！與愛的人一起，能看見更美的風景！Procreate 光感主題畫《愛之花火》，以粉黃煙火與愛心光線呈現相伴的浪漫這張圖是創作中最直白的一張！與所愛之人一起看的風景，我覺得就像煙花一樣漂亮繽紛！花火帶出的粉粉黃黃的光照到各處，充滿了粉色的可愛感覺！還偷偷加了一個愛心投射光到兩個主角身上！愛的靜謐安身之所Procreate 光感主題畫《愛所在之處》，以山脈層次與柔和光線呈現安定的氛圍每個人都在尋找自己可以真實做自己、安定身心的地方。而我覺得，有時候是遇到對的人，找到了這個地方；有時候則是先「選擇」待在這裡，對的人自然會走過來。所以這張圖裡，我想留下的是靜謐的光，以及一種不用急著去哪裡、可以安心停留的感覺。四張插畫裡，都藏著成雙成對的發光蝴蝶在所有的圖中，你可以發現都有兩隻成雙成對的發光蝴蝶。我想表達的是，愛的關係是在跟別人互動中產生的。我們都是發光的個體，但一起飛翔也能非常美好！而這系列也是用「愛」的主題做創作，所以我把愛心用各種方式呈現：愛的光、愛的湖、愛的花火等等，不一樣的呈現方式，構圖也會截然不同！！在創作的過程裡，我慢慢認識了自己畫完這些圖，關係裡的問題並沒有馬上得到答案，但那些原本在腦袋裡繞來繞去的心情，終於有了可以放的地方。我也慢慢看見，原來自己對愛有期待、有疑問，也很渴望安定。當這些感受變成眼前看得見的畫面，我好像也比較能理解自己……！而在創作的過程裡，我慢慢認識了自己，原來我呈現出來的畫面、色調都是溫暖的形象，我擁有的是充滿溫柔的力量！這也是我想把作品背後的故事說出來的原因。我們看到別人的成品圖，往往只看到最後的樣子。但創作的過程裡，其實可以容納很多東西：還沒整理好的念頭、暫時不想說的話，或一個自己很想靠近的地方……有時候，回頭看看自己選的顏色、畫的角色和場景，也會更明白一點，原來自己在意的是什麼！創作小練習：現在的你，想替自己畫一道什麼樣的光？讀到這裡，也想留一個小小的問題給你。先不用想自己會不會畫，也不用急著找筆刷。可以先寫下三件事：我現在的心情是什麼？我希望這個地方給我什麼感覺？如果用一種顏色表達，我會選什麼顏色？接著，試著用幾個簡單的色塊，把那個感覺留下來。畫一小扇窗、一盞燈，或一個被光照亮的角落都可以。你也可以先把這三個答案記下來，等想畫畫的時候再打開看！Procreate 光感氛圍插畫課：一起把感受畫成光我也把這些畫面，整理成了光感氛圍插畫課 🤍我想帶你們看看一個畫面是怎麼從草稿開始，慢慢透過光源、配色和細節，長成我們心裡想要的氛圍。在課程裡，我會一步一步示範：《愛之花火》： 煙火光暈、月光與海面波光。《給你的溫柔光》： 多層次柔光、光源配色與顆粒質感。《尋光高塔》： 多重打光與前景模糊。《愛所在之處》： 山脈層次、柔和線光與氛圍配色。你可以跟著完成作品，也可以在練習時想想：如果換成自己的心情，會想調整哪個顏色？把哪裡照亮？讓角色待在什麼地方？我很期待，同樣從這四張圖開始，最後會出現帶著你們自己感受的作品 🤍→ 看看光感氛圍插畫課程前三張作品可以選擇單堂學習，四張完整作品收錄在套組裡，《愛所在之處》是套組限定。課程可以永久回放～你可以照著自己的步調慢慢完成喔！謝謝你讀完這篇比較長的文章，也願意聽我分享作品之外的這一面🥹Rita